Я слышала, что в Аштанга йоге не разрешается пить воду во время практики. Почему так? Разве это неопасно и не ведет к обезвоживанию? – Кайла
Если вы наполнили свое тело водой до практики, то во время практики необходимости в потреблении воды возникать не должно. В Мастере (Индия) Паттабхи Джойс никогда не разрешал ученикам пить во время практики, потому что это убивает внутренний огонь (тапас) и разрушает сосредоточенность, которую, скорее всего, ученикам удавалось развить во время практики. Если же во рту или горле пересохло, конечно, можно сделать несколько глотков воды. Однако интересное наблюдение из контекста практики Аштанги: желание выпить воды часто является желанием рассредоточения. Лично мне никогда не хочется пить во время практики, но до и после – никаких проблем.
–Ричард