| 2-3 мая | Маяковская | Маргарита Стригалева |
Ознакомительный семинар для начинающих «АВЙ-Старт» проходит каждые 3-4 недели и состоит из 2 занятий по 2,5 часа.
Узнайте основные составляющие метода Аштанга Йоги вместе с Мастер стилем практики так, как этому обучал Шри К.Паттабхи Джойс. Соприкоснитесь с трансформирующими свойствами метода Аштанга Йоги во время этого 2х-дневного курса, сосредоточенного на соединении осознанного движения с осознанным дыханием, развивающим присущие практике медитативные качества. Начиная с трех важных мест внимания: поза, дыхание и взгляд, иначе известных, как Тристхана, мы научимся тому, как сочетать все три элемента, с которыми практика проходит без усилий, а ощущения легкости, текучести и силы объединятся в единое целое.
О чем вы узнаете на ознакомительном семинаре?
• Цель в первую очередь, познакомиться с необходимостью правильного дыхания, как воротам к более здоровым, наполненным энергией отношениям с телом, в то время, как ум становится более спокойным и сосредоточенным. Извне практика выглядит динамичной и сложной, однако, это мощный инструмент для внутренних изысканий. Иначе говоря, практика способствует таким ищущим жить более одухотворенной, сознательной жизнью, давая возможность ощущать себя полнее и собраннее в повседневной деятельности.
• Практике в Мастер стиле будет уделено особое внимание, с обстоятельным разбором всех аспектов. Аштанга Йога – это практика Мастеров, а практика Мастеров – это Аштанга Йога. Они оба едины и тождественны, и, возможно, это лучшая возможность для занимающихся продвигаться тщательно и безопасно с правильным пониманием.
• Предварительная подготовка и эффективность практики йоги в Мастер стиле: На первых порах этот метод практики кажется слегка пугающим, однако, за 2 дня курса нам бы хотелось развеять подобные мифы, так как это проверенная временем традиция практики для людей с любым уровнем опыта, для всех возрастов и исходных данных. Для всех без исключения. Все способны научиться этой практике, и опыт Мастеров позволяет занимающимся изучать каждую позу под чутким руководством компетентного преподавателя, шаг за шагом, основываясь на здравом осознании и внутреннем выстраивании.
Стоимость семинара
• 2000р (В день семинара — 3000р)
Просьба записываться на семинар заранее. Записью является его полная оплата.
Какие классы посещать после ознакомительного семинара «АВЙ-Старт»?
• Класс под присмотром учителя (Мастер); учитель ассистирует в практике и помогает запомнить ее на индивидуальной основе.
• Начальный led-класс Half-Primary; обучение всей группы вместе может стать компромиссным подготовительным вариантом, если вы морально не готовы придти на Мастер-класс.
Польза от практики включает в себя: возросшую силу, усилившееся пищеварение, крепкий сон, возросший уровень энергии, хорошую осанку, лучшее самочувствие и здоровье, спокойный ум и многое другое.
Все, что требуется — это открытый ум и желание учиться!
Телефоны администраторов:
— Петровка: +7 (495) 621-48-56
— Маяковская: +7 (910) 002-08-03