Кто занимается на Мастер-классе? Я слышал, что это только для продвинутых студентов?

Что помимо всего прочего делает Мастер-класс познавательным, так это то, что студенты всех уровней практикуют вместе, а атмосфера группы очень располагающая. На Мастер-классах занимаются всевозможные типы людей – от новичков до практиков со стажем. Система аштанги прекрасно подходит для молодых, спортивных людей. В то же время эта практика – то, что может принести вам пользу в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Вы обнаружите, что на любом занятии находятся люди самого разного возраста, опыта, гибкости и силы.

МАЙСОР FAQ + Что такое Мастер? Каково устройство занятия? Если нет учителя, ведущего через позы, как тогда люди знают что делать на занятии? Как выглядят разные серии? Что если я практикую больше одной серии? Почему есть серии? Почему просто не делать то, что подсказывает в этот день тело? Как часто рекомендуется посещать Мастер-класс? Мастер-класс такой длинный, как только люди умудряются практиковать йогу 3 часа подряд? Если я практикую всего 1 час, что же мне делать в оставшееся время класса? Я никогда не был на Мастер-классе. Ничего, если я так вот просто приду? О каком “базовом понимании” вы говорите? Что за дыхание такое? Как узнать, когда в позе делать вдох, а когда выдох? Что означает “дришти”? Почему в вашей Школе так много Мастер-классов? Чего такого “замечательного” в “самостоятельной практике”? Я слышал, что правки на Мастер-классе могут быть весьма экстремальными. Правда ли это? И если у меня есть травма, не травмируют ли меня тогда в правке? Кто проводит Мастер-классы? Кто занимается на Мастер-классе? Я слышал, что это только для продвинутых студентов? Я заходил на Мастер-класс и мне показалось, что все такие серьезные. Чего они так? Как студенты узнают, что пора переходить к следующей позе или начинать новую серию? Мне кажется, я такой слабый! У меня плохо получается увод ног прыжком назад в чатурангу, и я вообще не знаю, как делать проброс в положение сидя. Должен ли я уметь делать эти движения, чтобы практиковать в стиле Мастера? Что если я не знаю что делать на классе? Могу ли я подозвать учителя во время класса? Мне кажется, что, практикуя один, я сбиваюсь и слишком много думаю. Я выбиваюсь из потока. Может мне просто следует ходить на классы под счет? Почему нет практики Мастера в дни луны? Хорошо ли делать сидячую практику или пранаяму до или после практики асан?

При первом посещении класса может показаться, что все такие продвинутые, так как кажется, что люди знают, что они делают, и потому, что занимаются самостоятельно, но многие начинающие студенты практикуют на Мастер-классах.