Все классы открыты для свободного входа.
Цветовые обозначения:
Для посещения Курсов и Семинаров, пожалуйста, смотрите описание курса и требования к регистрации.
Вы также можете написать нам на mail@ashtanga.su для дополнительной информации.
Цены:
Один класс: до 16-30 – 700 руб., после 16-30 – 750 руб
Варианты абонементов смотрите
Абонемент «Мастер-утро» (действует на один зал, включает все утренние Мастеры, в т.ч. Мастер в субботу и Лэд-классы выходного дня: 6900 р
Безлимитный (на месяц, на все залы, на любое время дня): 8000р
Описание классов:
Мастер
Мастер классы проводятся в том же формате, как и в Мастере, Индия. Ученики разных уровней практикуют вместе, каждый работая индивидуально с подходящими последовательностями поз, и получая инструкции и выстраивание от учителя. Такая форма «личной практики» является самой сущностью традиции Аштанги. (Следует приступать к занятию не позже, чем за 1,5 часа до окончания)Подробнее
Начальная (Half-Primary)
Половина Первой Серии, до Навасаны, после которой выполняются прогибы и перевернутые позы. Занятие будет основано на более доступных частях аштанга йоги с включением альтернативных и подготовительных поз, а акцент будет смещен на внутренний процесс концентрации не меньше, чем на внешнюю форму. Всем добро пожаловать!
Первая Серия
Класс Первая Серия – это вся Primary Series (Начальная/Первая Последовательность) системы Аштанга Виньясы, обучаемая в формате «под счет» с альтернативными и промежуточными позами, даваемыми при необходимости.