Архив метки: Асана
Лучшее объяснение, почему вы должны втирать в тело пот после практики
Причина, по которой некоторые люди выглядят более энергичными чем другие, в первую очередь в том, что их клеточная структура более наполнена энергией. Когда она заряжена энергией, это будет способствовать сохранению молодости в течение очень долгого времени. Хатха йога – это путь к этому. Продолжить чтение
Джиллиан Муни
Мне невероятно повезло, что я сразу поехала в Мастер, чтобы научиться практике непосредственно у Гуруджи и Шарата. Они показали мне, как важны целеустремленность и дисциплина, для того чтобы по-настоящему познать наши страхи. Продолжить чтение
Астея: Как Крадут Практику Йоги
Одна из восьми ступеней йоги – это яма. Эти правила говорят о том, как нам поступать с людьми, с миром вокруг нас, чтобы всем от этого было лучше. Одна из заповедей – астея, “не укради”. А если человек говорит: “С таким телом вы, скорее всего, никогда не сделаете эту позу”, – не крадет ли он чью-то практику? Продолжить чтение
Утренние Мастеры с Дмитрием Барышниковым одной минутой видео
Моя совершенно искренняя и осознанная мотивация состоит в том, чтобы на моих классах студенты могли хотя бы немного испытать то чувство, которое испытываю я, практикуя рядом со своим Учителем. Будет здорово, если это кого-то вдохновит на углубление отношений с практикой и, конечно, на поездку в Мастер, к источнику аштанга йоги. Продолжить чтение
Новые видеоуроки и интервью с Шаратом Р. Джойсом
Шарат Джойс, текущий хранитель традиции Аштанга йоги, принял приглашение благотворительного фонда Сони Джонс Sonima Foundation, чтобы выпускать обучающие видео по йоге для всех уровней. Снято в красивейшей студии в Нью-Йорке с дорогой картинкой -_- Продолжить чтение
Видео Дэвида Робсона: Вторая серия и Интервью о Традиции
Каждую субботу и среду мы выпускаем новый эпизод этих шикарнейших видео, способных серьезно повлиять на вашу практику еще до приезда Дэвида -_- Продолжить чтение
Александра Белуза — Пещерные люди, или красота Аштанга йоги по-американски с Кино МакГрегор
Наш студент-летописец, Александра Белуза, которую мы всегда рады видеть на наших семинарах с журналистским блокнотом, порадовала новой статьей о «Кино-теориях»! Продолжить чтение
Признания Обожаемой и Ненавистной Аштангистки
Как-то меня спросили:
«Если бы вы знали, что этим посланием йоги сумеете охватить миллиард людей, но половина из них вас бы ненавидела, а половина любила, то вы бы все равно за это взялись?»
Да, несомненно. Продолжить чтение
Видео: Титтибхасана и Пинча Маюрасана с Кино МакГрегор
Последние видео этого сезона вместе с последними местами на семинар Кино -_- Продолжить чтение
Небольшая заметка от Кино МакГрегор и видео трех поз с Ногой за Головой
В прошлые выходные Кино написала небольшой и любопытный пост, о своем отношении к практике.
Также видеоуроки по трем позам с ногой за головой из Второй Серии. Продолжить чтение
Заметки со Спецкурса Шарата, июль 2014
Ретроспективный сборник постов по курсу Шарата в Мастере за июль теперь на сайте! Продолжить чтение
Видео: Кино МакГрегор — прогибы на коленях, от Уштрасаны до Капотасаны
3 прогиба — от относительно доступной Уштрасаны, позы «приземленного» верблюда, до кульминационной Капотасаны, позы «парящего» голубя. И как всегда «дьявол в деталях», которыми с энтузиазмом поделится с вами Кино -_- Продолжить чтение
Видео: Кино МакГрегор — Учитесь на Ошибках своих Учителей
Кино рассказывает о том, как вести себя с травмами и что делать со своей практикой йоги. Она делится полезными советами, которые можно взять на вооружение, и для обучения рекомендует использовать опыт и ошибки ваших учителей. Продолжить чтение
Видео: Кино МакГрегор — от Шалабхасаны до Паршва Дханурасаны
Эти внешне простые прогибы в начале Второй серии очень часто недооцениваются. В них можно достичь большой глубины, которая позволит подойди, к той же, Капотасане гораздо более подготовленным. Но для этого, конечно же, нужен толковый учитель. И, вот тут-то, появляется Кино -_- Продолжить чтение
Видео: Кино МакГрегор — Сила Центра в Краунчасане
Кино МакГрегор показывает, как правильно сочетать силу и гибкость, необходимую для легкого входа в Краунчасану. Эта поза из Второй серии Аштанга йоги одной гибкостью не исчерпывается. Она включает в себя глубокий контроль тазобедренных суставов, чтобы мощно направлять ногу к центру тела. Смотрите на это больше, как на увод ноги к своему центру, а не как на подъем дальше от тела. Продолжить чтение