Архив метки: фриман
Ричард Фриман — Три Амиго: Дандасана, Пашчиматанасана и Пурвоттанасана
Как два глаза или две точки зрения обеспечивают нам глубину восприятия, так и одновременное выполнение или наблюдение двух взаимодополняющих режимов движения делает ум устойчивым и однонаправленным. Благодаря трем простым, но при этом внутренне взаимодополняющим позам, мы исследуем тонкие принципы двух режимов движения. Мы свяжем между собой Дандасану, Пашчиматанасану и Пурвоттанасану, которые означают «Посох», «Гармонизирование Запада» и «Растягивание Востока». Продолжить чтение
Негибкость и практика рано утром
Для тела весьма типично быть более жестким по утрам, и если ваше тело от природы негибкое, это может приводить в уныние. Но систематичная и аккуратная работа – ваш билет в лучшую жизнь. Продолжить чтение
Лэд-класс или Мастер?
Многие приверженцы практики Мастеров извлекают пользу из периодического посещения хорошего ведомого класса, особенно если их больше заботит смотрение на кончик носа своего соседа, чем на свой нос. Продолжить чтение
Практика и возможность забеременеть
На настоящий момент я практикую Аштанга Йогу и в самое ближайшее время приступлю к 200-часовому курсу йоги. Как вы полагаете, не станет ли это препятствием в попытке забеременеть? Огромное спасибо! — Вианка Все 24 фотографии Наташи Савиной здесь -> Все … Продолжить чтение
Практиковать Первую серию во время травмы?
Если я практикую серию отличную от Первой и получаю травму из-за сомнительного выстраивания или техники, советуете ли вы вернуться к Первой серии до тех пор, пока травма не заживет? Или же стоит придерживаться той же серии, что и практиковал во … Продолжить чтение
Сокращенная практика?
Я практикую аштанга йогу около трех лет и в прошлом занималась танцами. Последние 6 месяцев я старалась практиковать Первую Серию каждое утро. Я занимаюсь в одиночестве дома, как меня обучили на Мастер-классе. В некоторые дни практиковать чуть труднее, и в … Продолжить чтение
Этическая самодисциплина
Почему этическая самодисциплина часто преподносится (случайно или намеренно), как первый шаг на духовном пути? И помимо простого следования самодисциплине, как можно использовать этическую самодисциплину для налаживания своего склада ума? Спасибо — Джон Этическая самодисциплина, ямы, считаются важными, так как затрагивают … Продолжить чтение
Йога опасна?
Пару недель назад в NY Times я прочитал статью [“All Bent Out of Shape” Январь 8, 2012], автор которой говорит, что йога асаны могут быть опасны – вызвать инсульты, и серьезные травмы. Знаете ли вы кого-нибудь, кого хватил удар на … Продолжить чтение
Не соглашаясь со своим учителем
— Если мое мнение расходиться с тем, что говорит мне мой учитель, как мне поступить?
— Настоящих отношений студент-преподаватель нет без расспросов и исследований. Продолжить чтение
Ричард Фриман в Стамбуле, апрель 2011
From Ричард Фриман в Стамбуле, апрель 2011, posted by Baryshnikov Dmitry on 4/11/2011 (7 items) Ричард очарован -_- Ричард узнал, что в России есть Аштанга Последний день семинара Ричарда в YogaŞala Nişantaşı, Istanbul… Yogi tea "Ричард, а где Урдхва Дханурасана!?" … Продолжить чтение
99% Практика, 1% Теория?
Когда Паттабхи Джойс говорил «99% практика, 1% теория», подразумевал ли он под практикой практику всех 8 ветвей аштанга йоги или же конкретно практику асан? -Дебби Можно сколь угодно долго строить предположения (чем многие и занимаются) о том, что же он … Продолжить чтение
Дурачество vs Правильное Выстраивание
Я сбит с толку из-за противоречивых идей в йоге. Что является самым важным в практике йоге – игра или правильное выстраивание? — Пит Лила – санскритский термин, означающий божественную игру, часто касающийся взаимодействия и дополняющего взаимовлияния противоположностей. В таком свете … Продолжить чтение
Марихуана и практика аштанги
Какое влияние оказывает курение марихуаны на прану и аштанга йогу в общем? — Мэтт Курение может позволить вам временно сконцентрировать прану внутри ограниченной области, но общий эффект таков, что способность ума к концентрации уменьшается, потому что наркотик, так сказать, сокращает … Продолжить чтение
Нужны ли «лишние» движения в прасарита падоттанасане?
Когда выполняется прасарита падоттанасана, действительно ли необходимо разводить руки в стороны, затем ставить их на пояс, затем снова разводить и т.д., при входе и выходе из позы? — Эшли Это не «необходимо», если ваш подход к позам поверхностен с желанием … Продолжить чтение
Сокращенная практика
Если у меня есть всего 45 минут на практику, стоит ли вообще начинать? Можно ли что-то стоящее сделать за такое короткое время? – Лаура Любое количество практики лучше, чем ее отсутствие. Если у вас есть только 30 или 45 минут, … Продолжить чтение