Управляясь с бешеным ритмом жизни

Наш Мастер после панорамной съемки Iphone -_-
Почему Мастер так рано?

Типичный вопрос. И хотя я бы ограничилась более дельным ответом, типа с утра ваше тело более честное, в глубине души я еще тайно допускаю, что это сделано для испытания вашей преданности. В некотором роде, это такая форма отпугивания или обряд посвящения, чтобы вас сочли достойным.

С недавних пор размах моей ежедневной практики стал больше и серьезнее, и одновременно с этим стала меняться моя жизнь. Ее ритм становится все более бешенным. Не поймите меня неправильно – не все так плохо. На самом деле, многое из этого захватывающе и дико круто.

Но последнее время я замечаю, как дышать мне становится все труднее. Вещи меняются так чертовски быстро и радикально, что я ощущаю себя чужеземцем внутри своего собственного тела, и мне постоянно приходится узнавать себя поновой, чтобы оставаться в курсе дел.

Я вверила себя надежному учителю, который был в городе в прошлые выходные. Я поделилась с ним своими переживаниями и тем, насколько сбивающим с толку является для меня весь этот процесс, и спросила совета. Его ответ был именно таким, каким и следовало ожидать:

Практикуй каждое утро в одно время… в одном месте… с одним учителем. Или, по крайней мере, насколько можешь близко к этому.

Потому что, когда жизнь/практика становится шаткой или ненормальной, предсказуемые ритуалы, типа этих, позволят нам не свихнуться и сохранить здоровье.

Точно такой же совет в качестве консультанта я даю своим клиентам раз за разом, особенно во время серьезных перемен. Сохранять установленный распорядок в неприкосновенности – укладывать детей спать в одно время, проводить вечера без них, устраивать семейные ужины – все это здоровые и работающие системы поддержки в нормальное время – а уж когда жизнь катится под откос, эти ритуалы просто спасительное средство.

Моему другу пришлось напомнить мне об этом. Мой график гибче, чем у многих, поэтому я могу позволить себе варьировать время и место для практики, что может казаться завидным, но на деле лишь создает больше неизвестных в и так неустойчивой, флуктуирующей жизни/практике.

Это факт: в курсе вы или нет, изменение происходит, потому что эта йога будет трансформировать вас – и не только физически, а во всех аспектах, какие только можно вообразить.

Итак, почему же Мастеры по утрам? Это не ритуал посвящения, а, в конечном счете, привычная процедура, так как вероятнее всего утро будет единственным временем, которое вы сумеете выделять для себя с завидным постоянством. Единственное время, за которое не будут конкурировать работа, транспорт, школа и Фейсбук. И потому самое верное время для того, чтобы держать безумства в узде.

©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал.Управляясь с бешеным ритмом жизни / Школа Аштанга Йоги в Москве by bdproffy is licensed under a
(35) (3) (19) (12) (7) (4) (51) (13) (58) (2) (37) (25) (21) (3) (68) (15) (1) (5) (15) (2) (9) (31)