Мадонна

Этой статьей мы начинаем цикл под названием "Звезды в Аштанге".
В немалой степени благодаря им Аштанга получила такое распространение
на Западе. Ждем отечественных "селебрити" -_-

"Йога – это метафора жизни. Вам следует очень не спешно браться
за нее. Вам нельзя суетиться и гнать. Вы не можете перескочить на
следующую позу. Вы оказываетесь в очень унизительных ситуациях,
но вам нельзя осуждать себя. Вам нужно просто дышать и все отпустить.
Это тренировка и тест для вашего ума, вашего тела и вашей души".
Мадонна.

Мадонна начала практиковать Аштанга Йогу, чтобы привести себя в
форму после рождения своей дочери, Лурдес в 1996 году. В то время
она занималась с фитнесс-тренером Карлосом Леон, который стал ее
персональным тренером. Вероятно, он стал ее источником вдохновения,
чтобы принять йогу в качестве способа оставаться в форме. Сейчас,
спустя почти 12 лет, она все также в прекрасной форме и продолжает
активно проводить свои мировые турне. Для своих 50 лет она очень
даже хороша.

Аштанга Йога не похожа на обычный урок йоги, который вы, скорее
всего, найдете в ближайшем спорт-клубе или йога-студии. Она гораздо
динамичнее и требует существенно большего уровня силы, координации,
баланса и гибкости, чем другие стили. Именно поэтому этот стиль
йоги поддерживает Мадонну в такой великолепной форме.

Итак, если вы желаете выглядеть стройным, подтянутым и привлекательным,
как Мадонна в свои 50, вам надо взяться за регулярную практику,
такую как Аштанга Йога на ежедневной основе.


©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал. / Школа Аштанга Йоги в Москве by bdproffy is licensed under a
(35) (3) (19) (12) (7) (4) (51) (13) (58) (2) (37) (25) (21) (3) (68) (15) (1) (5) (15) (2) (9) (31)