Ashtanga Elements Weekend в Подмосковье 1-3 Июля

ВКС-Кантри (Подмосковье) с 1 по 3 июля

В начале июля мы планируем отправиться на семинар выходного дня по аштанга йоге в Подмосковье, в дом отдыха .

Уровень практикующих: Приглашаем всех, жаждущих знаний и практики! Главное, чтобы вы не забыли взять с собой свой коврик для практики -_-

Дмитрий Барышников – опытный авторизованный преподаватель традиционной аштанга йоги. Опыт практики йоги – более 15 лет. Опыт аштанга йоги – более 10 лет. Дмитрий совершил более 10 поездок в Мастер, в Институт исследования аштанга йоги. За годы работы его утренней Мастер-программы в Москве, Дмитрий приобрел свой собственный стиль преподавания, который с одной стороны прочно опирается на традицию аштанга йоги, а с другой использует метафоричные и тонкие рекомендации по отстройке практики.

Занятия аштанга йогой, свежий летний воздух, прекрасное вегетарианское питание — все это ждет вас на нашем семинаре выходного дня!

Пятница 1 июля

С 17.00 заезд и исследование прекрасной территории ВКС-Кантри.
18.30-20.00 — Ужин.

Суббота 2 июля

7-8.30 Класс 1: Лэд-класс Первой серии
Традиционный групповой формат обучения аштанга йоги, позволяющий, как продолжать работать с уже имеющейся практикой, так и постепенно начинать знакомиться с нею с самых основ.
Для всех уровней.

9-11 — Завтрак

11-12.30 Класс 2: Высиживаем Лотос
Мы познакомимся с группой движений, которые могут быть сделаны в любое время, чтобы подготовки к полному лотосу. Различные способы закрыть коленный сустав, «убаюкать» ноги руками и наклонить таз, чтобы создать раскрытие и пространство для приятной Падмасаны.
На классе мы также шаг за шагом «сконструируем» две формы Приветствия Солнца, Сурья А и Сурья Б. Будут представлены выстраивание, внутренняя форма и альтернативные позиции, чтобы вы смогли найти форму, которая лучше всего работает для вас.

Для всех уровней.

13.30-15.00 — Обед
18.30-20.00 — Ужин.

Воскресенье 3 июля

7-8.30 Класс 1: Лэд-класс Первой серии
Традиционный групповой формат обучения аштанга йоги, позволяющий, как продолжать работать с уже имеющейся практикой, так и постепенно начинать знакомиться с нею с самых основ.
Для всех уровней.

9-11 — Завтрак

11-12.30 Класс 2: Прогибы: Гибкость, а не Гиблость
Прогибы могут одновременно как бодрить, так и немного пугать. Как же нам отыскать максимальное вытяжение и раскрытие без того, чтобы нас захлестнули лишние эмоции? Когда можно безопасно уводить себя глубже, а когда разумно сделать шаг назад? Мы поработаем над основами прогибов, которые позволят вам оставаться прочно укорененными в «коре», или центре вашего тела.
На этом классе мы пройдем через последовательность поз из начала Второй серии аштанга йоги, соединяя их друг с другом с помощью волн дыхания.
Для всех уровней.

13.30-15.00 — Обед
15.00 Отъезд.

В 95 км. от Москвы по Горьковскому шоссе, где воздух наполнен сосновыми ветками, укрытый от шумного мегаполиса и гудящего транспорта, расположился уютный и приветливый дом отдыха ВКС-КАНТРИ. Площадь ВКС Кантри огромная – более 17 гектаров, на который разместились и привычные многим корпуса, и небольшие коттеджи из дерева, выстроенные по авторским проектам, и комфортные бунгало, которые весь год радостно приветствуют гостей. Везде лес и поля, удивительные просторы, в середине которых протекают две кристальные речки: Киржач и Шеридарь, которые протекают на территории дома отдыха ВКС.

Посетителей радует и чистый пруд, расположенный в самом центре дома отдыха, с плавающими в нем маленькими рыбками. Сюда приезжают, чтобы просто прогуляться по территории дома отдыха, сделать глоток чистого воздуха и насладиться удивительными и красивыми пейзажами, пройтись на конюшню или даже покататься на лошадях, а некоторым посетителям придется по душе посещение пасеки, где можно отведать натуральный свежий мед. Для отдыха с семьей нет ничего более стоящего, чем отпуск в ВКС-КАНТРИ.

Визитной карточкой ВКС-КАНТРИ можно считать богатый и удивительный шведский стол с большим выбором вкусных вегетарианских блюд, которые приготовлены профессиональными поварами – знатоками своего дела. Именно трехразовое питание, схожее с домашним – залог хорошего семейного отдыха!
Тут всегда позаботятся о качестве продуктов, чтобы к вам на стол попали только самые свежие. Натуральная молочная продукция местно производства на стол поступает сразу с фермы, которая располагается на территории ВКС-КАНТРИ. Ежедневно у вас на столе будет стоять свежее молоко, сметана и творог, а также натуральный мед.

Официальный сайт ВКС-Кантри:

На все наши семинары мы организуемся по имеющимся машинам и доезжаем до места! Если вы обладатель личного транспорта, пожалуйста, упомяните это при бронировании семинара.

Адрес дома отдыха ВКС Кантри: 601131, Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.

ТЕЛЕФОНЫ:

8 (499) 391-05-12 (МНОГОКАНАЛЬНЫЙ)

GPS координаты N:55.939279 E:39.069142

Как добраться в дом отдыха ВКС-Кантри:

*На автомобиле:
По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.

*Железнодорожным транспортом:
До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала);
Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров —Сосновый бор
Покров — Сосновый Бор: 6-50, 8-05, 11-15, 14-15, 17-30
Сосновый Бор — Покров: 7-15, 8-30, 11-50, 14-55, 17-55

*Рейсовыми автобусами:
Автобусами Москва — Владимир, Москва — Иваново, Москва — Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до станции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров — Сосновый бор (расписание см. пункт 1)

Весь семинар — 10000 руб.

В стоимость включено:
— 4 класса по аштанга йоге
— проживание в двухместном номере и трехразовое вегетарианское питание (заезд в пятницу, 1 июля в 17-00, выезд в воскресенье, 3 июля в 15-00)

Другие варианты проживания:
— одноместное: +5000 руб.(вы живете один в двухместном)
— дети до трех лет бесплатно без предоставления отдельного спального места
— дети до десяти лет при проживании на дополнительном месте получают скидку 50% — 2400 руб.

Оплатить можно двумя способами:

Вариант 1. Лично Дмитрию Барышникову

Вариант 2. Переводом на карту Сбербанка после предварительного согласования с Димой или Таней. Если вы используете систему «Сбербанк онлайн» (или другую), перевод можно будет осуществить по реквизитам 4276 3801 0627 2086. После перевода обязательно напишите нам свои имя/фамилию на почту bdproffy@gmail.com

Регистрироваться необходимо заранее. Бронированием места на семинаре является полная оплата. При отказе от бронирования более, чем за две недели до начала семинара, взимается 20% административный сбор от стоимости семинара. При отказе от бронирования менее, чем за две недели, оплата не возмещается.
Спасибо за ваше понимание!

Контакты для бронирования места на семинаре и вопросов:
Дима — bdproffy@gmail.com
Таня — tanya.lokareva@gmail.com
Звоните — (903) 201-7209, (Дима), (967) 224-0482 (Таня)