МАЙСОР
имя существительное
1. Город в южной Индии, штат Карнатака.
2. Формат занятия аштанга йоги.
У любого человека, который пришел на свой первый Мастер-класс складывается схожее впечатление:
Вы начинаете заниматься, планируя хорошенько растянуться, чуток попотеть в кругу друзей, насладиться атмосферой покоя и может быть даже добавить немного глубины своей йоге. Итак, настроившись на приключения, вы направляетесь попробовать Мастер-класс. Реальность меняется в корне, когда вы открываете дверь и заходите в зал.
В зале в основном тихо и там находятся люди во всех мыслимых и немыслимых закрученных позах. Учитель стоит перед одним парнем, опуская его в прогиб, в то время как еще один свисает вверх тормашками, обхваченный за таз каким-то хитросплетением веревок на боковой стене. Звука и пульсации дыхания, серьезных лиц людей, моря пота и того факта, что, похоже, все (кроме вас) точно знают что происходит, достаточно, чтобы отогнать любого на годы.
На Мастер-классе практикующие работают над своей, актуальной именно для них, последовательностью поз.
Естественной реакцией будет пулей выскочить наружу, чтобы набрать 911 для той женщины в углу, которая лежит на спине, явно в изнеможении и возносит мольбы, так как ее ногу вырвали до того, как кто-то ее запихал ей за голову.
Будь то в Москве или в любом из многих других городов мира, первое знакомство с действующим классом в стиле Мастер, определенно, производит впечатление! Но когда вы поняли, что же происходит на самом деле, и отважились провести тестдрайв себя, любимого, то вы можете признать, что это изумительный формат для развития трансформирующей практики йоги.
Позвольте представить вашему вниманию Мастер-класс. Ознакомьтесь с нашим FAQом и узнайте об этом стиле практики и классе йоги.
МАЙСОР FAQ +
-
Что такое Мастер?
-
Каково устройство занятия?
-
Если нет учителя, ведущего через позы, как тогда люди знают что делать на занятии?
-
Как выглядят разные серии?
-
Что если я практикую больше одной серии?
-
Почему есть серии? Почему просто не делать то, что подсказывает в этот день тело?
-
Как часто рекомендуется посещать Мастер-класс?
-
Мастер-класс такой длинный, как только люди умудряются практиковать йогу 3 часа подряд?
-
Если я практикую всего 1 час, что же мне делать в оставшееся время класса?
-
Я никогда не был на Мастер-классе. Ничего, если я так вот просто приду?
-
О каком «базовом понимании» вы говорите?
-
Что за дыхание такое?
-
Как узнать, когда в позе делать вдох, а когда выдох?
|
-
Что означает «дришти»?
-
Почему в вашей Школе так много Мастер-классов?
-
Чего такого «замечательного» в «самостоятельной практике»?
-
Я слышал, что правки на Мастер-классе могут быть весьма экстремальными. Правда ли это? И если у меня есть травма, не травмируют ли меня тогда в правке?
-
Кто проводит Мастер-классы?
-
Кто занимается на Мастер-классе? Я слышал, что это только для продвинутых студентов?
-
Я заходил на Мастер-класс и мне показалось, что все такие серьезные. Чего они так?
-
Как студенты узнают, что пора переходить к следующей позе или начинать новую серию?
-
Мне кажется, я такой слабый! У меня плохо получается увод ног прыжком назад в чатурангу, и я вообще не знаю, как делать проброс в положение сидя. Должен ли я уметь делать эти движения, чтобы практиковать в стиле Мастера?
-
Что если я не знаю что делать на классе? Могу ли я подозвать учителя во время класса?
-
Мне кажется, что, практикуя один, я сбиваюсь и слишком много думаю. Я выбиваюсь из потока. Может мне просто следует ходить на классы под счет?
-
Почему нет практики Мастера в дни луны?
-
Хорошо ли делать сидячую практику или пранаяму до или после практики асан?
|
©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал.О Мастере / Школа Аштанга Йоги в Москве by
bdproffy is licensed under a