Я – дома.

Очень личное и вдохновляющее откровение от студента Магнолии (Сан-Франциско).

Я страдала от расстройств пищевого поведения и проблем восприятия образа своего тела с 15-летнего возраста. У меня были продолжительные периоды ремиссии, но при столкновении со сколько-нибудь серьезными стрессами страхи и симптомы всплывали на поверхность, и я поняла, как все это мне вредит. Я стала практиковать хатха-йогу в местной студии. Это начало менять мой взгляд на себя и свое тело, как инструмент для практики, с пищей, как “горючим”.

Когда один мой друг познакомил меня с йогой в Мастер-стиле, в практике я испытала чувство “я пришла домой”. Несмотря на дни, когда все болело и мне казалось, что я не готова к встрече с практикой, я ощущала себя безопасно и спокойно уже по факту. Практика сталкивала меня с тем, что я никогда раньше не испытывала. Каждый раз, когда я делаю несколько шажков вперед, возникает сложная новая поза или боль, и мне хочется плакать или все бросить. Практикуя с Магнолией, я все также хочу разрыдаться, но ее сильный уверенный голос приказывающий мне “шагай, шагай” ладонями в прогибах или “успокой свое дыхание”, рывком возвращает меня в настоящее и в мое тело.

Мне нравиться структурность, которую предоставляет Мастер, и мне кажется, будто чего-то не хватает, если я пропускаю день практики. В прошлом я бросала практиковать, так как пыталась делать слишком много вещей сразу – бегала марафоны, занималась другими стилями йоги, излишне выпивала. Это лишало мое тело энергии и сдерживало мою практику. Теперь, когда я сделала йогу в Мастер стиле своей главной практикой, моя жизнь упростилась, я продвинулась в практике и создала новые возможности для своей жизни.

©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал.Я – дома. / Школа Аштанга Йоги в Москве by bdproffy is licensed under a
(34) (3) (18) (12) (7) (4) (50) (13) (58) (2) (36) (25) (21) (3) (67) (15) (1) (5) (14) (2) (9) (31)