Отчаявшийся аштангист

Неужели Бог в отпуске?

Не так давно наша Школа принимала в гостях Дэвида Робсона из Торонто, Канада. Его «конкурент по аштанге» Пол Голд (Paul Gold) из небольшой шалы того же города ведет хороший бложек, касаясь самых животрепещущих и болезненных тем -_-

Аштанга Йога представляет собой систему последовательностей асан растущей сложности, которые совершенствуются и осваиваются со временем через практику. Как и в любом устремлении, связанным с медленным продвижением к вершинам мастерства, будь то Аштанга Йога, бег марафона или умение бегло говорить по-китайски (назвать хотя бы пару примеров не из йоги), нам приходится проходить через серию энергичных рывков и застойных периодов. Мы естественным образом развиваемся до какого-то момента, а затем будто застреваем.

Цитируя одного моего литературного героя ) в контексте соревновательного тенниса в его 1000-страничной новелле 1996 года «Бесконечная Шутка»: «Единственный способ выйти из застоя (sic) и вскарабкаться на следующий [уровень]… масса повторяющейся практики, терпение и упорство».

Итак, что же случается с аштангистом, который не желает или не способен сдаться, уступить и держаться? Что происходит с тем из нас, кто не обладает терпением, надеждой, непривязанностью и верой в упорное продолжение?

Теперь мы будем описывать и оплакивать Отчаявшегося Аштангиста.

Я наблюдал это снова и снова. Студент «на подъеме», пока его практика в фазе развития. Все открывается и раскрывается. Регулярно поступают новые асаны и жизнь, воистину, хороша. Такой студент часто один из самых ярых и восторженных сторонников этой прекрасной практики… пока он не столкнется с внушающим страх застоем.

Вся штука с попаданием в застой в том, что мы не всегда можем заметить, как застопорились. Иногда мы действительно видим, что дела чуть ухудшились ненадолго. Мы обнаруживаем, что вещи, легко получавшиеся совсем недавно, вызывают трудности. Практика на какое-то время становится сложнее.

Отчаявшийся Аштангист начинает ощущать неудовлетворенность, затем раздражение, а затем отчаивается. Застой все тянется и тянется, неделя за неделей, а конца ему не видно, и веру студента, что «это лишь этап», начинают застилать облака сомнения.

Сомнение порождает темные думы. В конце концов, фантом мысли «зачем все это» берется шептать в ухо студента. Он начинает пропускать классы то там, то сям. Когда же он приходит на практиковать, пропущенные дни делают практику еще труднее, и порочный круг трудности и сомнений катится по наклонной, пока не пришло… Время бросить! Прежде восторженный студент в итоге дезертирует с корабля.

Порой у этих студентов получается вернуться на свои коврики. Подчас опыта того, какова жизнь без практики, достаточно для того, чтобы возродить их приверженность. Иногда эти студенты ходят по преподавателям в поисках спасения волшебной правкой или практическим советом. А иногда студент берется за другой стиль йоги или вообще иную активность, где он сумеет вновь пережить фазу быстрого улучшения.

Так, каково же средство от отчаяния? Самый простой ответ – не забывать, что количество асан не является мерой успеха в практике йоги. Также важно использовать время, проведенное в таких застоях, для развития терпения, веры и непривязанности. Помните, что застревать и гадать, продолжим ли мы взбираться вновь, нормально. Это случалось с каждым и всеми, кто практиковал Аштанга Йогу хоть сколько-то продолжительное время.

Автор: Пол Голд
перевод: Дмитрий Барышников

©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал.Отчаявшийся аштангист / Школа Аштанга Йоги в Москве by bdproffy is licensed under a

Вас может заинтересовать

(47) (3) (22) (15) (3) (8) (3) (5) (73) (17) (71) (4) (62) (31) (37) (3) (91) (21) (8) (1) (6) (16) (2) (1) (14) (1) (1) (31)