По какой-то причине у Гуруджи имелся свой набор различный имен для некоторых самых базовых асан. К примеру, поза, большинством называемая тадасаной, он звал самастхити. Тадасаной для него был поза 4-ой серии, похожая на «первую позицию» в балете. А то, что практически все называют «шавасаной», он называл «отдохнуть». «Шава» значит «труп», и для Гуруджи это было последней позой продвинутых последовательностей, подражающей телу после наступления трупного окоченения (rigor mortis). В этой позе предполагается, что вы способны оставаться настолько жестким и неподвижным, что если кто-то поднимал вас за голову, вы бы встали прямо на ноги, не сгибая своего тела, и наоборот. Конечно, когда фаза трупного окоченения проходит, тело снова становится мягким – так, что, вероятно, должны быть «Шавасана А и В». Так или иначе, пожалуйста, взгляните на представленную ниже демонстрацию правильно выполненной шавасаны.
автор: Эдди Стерн
Перевод: Дмитрий Барышников